Velkommen til foreningen

  • Motionscentret - for medarbejdere / ansatte  ved Aarhus Universitet

Foreningen Motionscentret Aarhus Universitet byder ansatte ved Aarhus Universitet samt medlemmer af Nestor velkommen.

Centret råder over en bred vifte af moderne maskiner til styrke- og konditionstræning, frivægte, holdaktiviteter, bade- og omklædningsfaciliteter, og sauna.

Inden du starter din træning tilråder vi at du får en grunding vejledning og prøvetime fra en instruktør eller fysioterapeut. Desuden kan du få foretaget en sundhedsprofil af fysioterapeuten. Alle instruktører har modtaget undervisning i træningsprincipper med henblik på at yde en god og kvalificeret instruktion. Du finder instruktørerne under: "Sådan bliver du medlem"

Bemærk venligst: Der er KUN adgang for medlemmer af motionscentret.
Hvis du lukker ikke-medlemmer ind i centret, kan dit kort blive lukket og medføre eksklusion af motionscentret.

AKTUELT

Holdaktiviteter i efteråret 2019

Læs mere om de forskellige holdaktiviteter her

Motionscentret tilbyder nu karatehold om fredagen

Karateholdet startede første gang fredag d. 26. april 2019.
Træningen foregår hver fredag kl. 16.00-17.30.
Alle kan være med - du træner i normalt træningstøj.

Karatestilen, der trænes, hedder Wado Ryu, som er en teknisk og hurtig karatestil.
Træningen vil primært være teknisk, hvilket betyder fokus på at lære at udøve stilen korrekt.
Hver træning starter med opvarmning af kroppen samt udstrækning af de store muskelgrupper. Herefter 1 times karatetekniktræning efterfulgt af styrke- og fleksibilitetstræning.

Instruktøren hedder Peder Bøcher og har mere end 10 års erfaring og har 2. dan sort bælte.

Meld jer til via Facebook: https://www.facebook.com/groups/2364364003614221/

NB: Det er en frivillig bestyrelse der står for driften af centret. Derfor kan der forventes en lidt længere responstid på diverse forstyrrelser

Tilmeld dig information og nyheder fra dit motionscenter




Kontakt os:

motion@au.dk