Du er her: AU Om AU  motion.au.dk
  • Velkommen til foreningen
  • Motionscentret - for medarbejdere / ansatte  ved Aarhus Universitet

Velkommen

Foreningen Motionscentret Aarhus Universitet (kun for ansatte ved AU (samt medlemmer af Nestor)) er placeret Katrinebjergvej 89 B. Mail: FMAU@live.dk Centret råder over en bred vifte af moderne maskiner til styrke- og konditionstræning, vandautomat, sauna, vægt og bade- og omklædningsfaciliteter.

Før du starter din træning tilråder vi på det kraftigste at du får en vejledning og prøvetime fra en instruktør eller fysioterapeut. Desuden kan du få foretaget en sundhedsprofil af fysioterapeuten. Alle instruktører har modtaget undervisning i træningsprincipper med henblik på at yde en god og kvalificeret instruktion. Du finder instruktørerne under: "Sådan bliver du medlem".

Bemærk venligst: Der er KUN adgang for medlemmer af motionscentret
Hvis du lukker ikke-medlemmer ind i centret kan dit kort blive lukket og medføre eksklusion af FMAU

 

NYHED - download vores nye App (Iphone/Ipad)

AU Motion introducerer vores nye trænings-app for medlemmer af centret.

Download "Motion AU" app'en (kun til Iphone/Ipad)

Følg eller lav din egen plan, se vores holdundervisning eller book salen til badminton.
App'en indeholder også en lang liste med øvelser. God fornøjelse

FAQ TRAINING AND NUTRITION

Vores instruktør Aslan Hüsnü har lavet en fin pamflet med træningstips.

Læs her

Tilskud til løbsarrangementer

Motionsforeningen støtter deltagelse for medlemmer i nedenstående løb i Aarhus. Tilskuddet udgør kr. 100 pr. løb/deltager.

Aarhus 1900: Marselisløbet
Marseliscykelløb
Halvmarathon
Aarhus Motion: SMUKløbet
Aarhus Fremad: Egå Engsø Rundt



 

Du klarer selv tilmeldingen, og vi refunderer dig 100 kr., hvis du sender en kopi (af online kvittering fra udbyder) til: Diana Nauntofte, Statsbiblioteket, Victor Albecks Vej 1 - eller på mail til dln@statsbiblioteket.dk.

Husk at oplyse dit arbejdssted på AU, kontonr. og reg.nr.

Aflysning af holdtræning

Pga. kursus aflyser Gitte flg. hold:

torsdag d. 22. 9 kl. 16.45-17.45 Pilates & Stretch

mandag d. 28.11 kl. 18.05-19.05 Bodytoning

 

Timerne godtgøres på flg. dage;

torsdag d. 20.10 kl. 16.45-17.45 Pilates & Stretch

mandag d. 19.12 kl. 18.05-19.05 Bodytoning

 

Udover de holdet d. 20.10 har Gitte ingen holdtræning  i uge 42.

Adgangskort september 2016

Vedr. NYT ADGANGSSYSTEM

Pr. 1. oktober 2016 overgår foreningen til et nyt adgangssystem. Det betyder desværre, at enkelte medlemmer vil opleve at deres adgangskort ikke fungerer – dette gælder særligt medlemmer, som er indmeldt i de seneste par måneder.

Oplever du, at dit adgangskort ikke fungerer, så kontakt venligst Marianne Vedsø FMAU@live.dk

 

Midlertidigt stop for indmeldelser

Da vi ikke længere kan få leveret adgangskort til vores gamle system, har foreningens bestyrelse besluttet at stoppe med indmeldelser fra 20. august og frem til 1. oktober 2016.

 

Hvis du skulle have spørgsmål til ovenstående kan du kontakte bestyrelsen på FMAU@live.dk

 

 

Holdaktiviteter efterår 2016

Holdaktiviteter efterår 2016

 

Vi er nu klar med efterårets program for holdaktiviteter og tilbyder tre nye hold.

Glæd jer til endnu en spændende sæson - der er masser af gode tilbud til både mænd og kvinder

For hold, hvor tilmelding er nødvendig, er sidste frist mandag den 4. juli.

HOLDAKTIVTETER EFTERÅR 2016

Læs en udførlig beskrivelse af hver holdaktivitet
Beskrivelse af de forskellige aktiviteter

OBS! Til andre brugere af salen – se herunder i kalenderen hvornår salen er optaget www.motion.au.dk 

 

 

BOOKINGSYSTEM AF GYMNASTIKSAL TIL BADMINTON ELL. LIGN.

Centret har elektronisk bookingkalender af gymnastiksalen. Når du vil reservere salen til f.eks. badminton anvendes kalenderen, som du finder på dette link:

www.supersaas.dk/schedule/AU-Motion/Gymnastiksal

Du logger ind med (benyt store og små bogstaver):

Brugernavn: motion@au.dk
Password : Booking

og skriver DIT OG DIN MAKKERS NAVN SAMT TLF. NR. (ved hockey skrives den ansvarliges fulde navn og tlf.) på det ønskede tidspunkt. Der kan max. bookes en time

Du opfordres til at afmelde din tid, hvis du er forhindret – dette gøres nemt via mobiltelefonen.

Hvis du ikke er fremmødt senest 10 minutter efter reservationstidspunktets start, må andre medlemmer anvende salen.

Det er en god ide at skrive "føj til foretrukne" eller "føj til hjemmeskærm", så du altid kan finde kalenderen. 
Evt. forbedringer, fejl eller mangler på systemet (til Helle Nielsen hn@ph.au.dk)
Du kan også booke salen via vores App "Motion AU"

 

BEMÆRK: AKTIVITETER ER KUN FOR MEDLEMMER OG IKKE GÆSTER

SPINNING efterår 2016

Spinning

Tilmeld dig via Facebook-gruppen
"Spinning AU, Kathrinebjergvej 89" 
Vores nye spinning instruktør Camilla Nielsen nelle_00@hotmail.com

 

 

 

Bordtennis / badminton

Bestyrelsen har besluttet at medlemmerne selv skal medbringe bat og bolde / ketcher og fjerbolde til bordtennis og badminton

Tilmeld dig information og nyheder fra dit motionscenter




Vi kan tilbyde...

  • Større kropsstyrke
  • Bedre kondition, udholdenhed og smidighed
  • Forebyggelse og afhjælping af skader
  • Gode maskiner: løbebånd, crosstrainers, cykler, bænke, vægte m.m.
  • Mange hold:
  • Ryghold
  • Seniormotion
  • Pilates og stretch
  • Cirkeltræning/ puls og styrke
  • Stram op
  • Bodytoning
  • Step
  • Spinning
  • Yoga / Ashtanga og Iyengar
  • Hockey/floorball

Alt dette får du for kun 75 kr. pr. måned


Henvendelse om denne sides indhold: 
Revideret 22.09.2016